هل تعلم فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر : هتعتبر مفاجأه لبعض الناس
لكثرتها وروعتها ... شوفو معايا الفوائد الرائعه

الشاي الأخضر- مكونات الشاي الأخضر وفوائده الصحية:

1- المكون ذو الطعم المر فى الشاي الأخضر (Catechins):
- يقلل من احتمالية إصابة الإنسان بمرض السرطان.
- يحجم من الإصابة بالأورام.
- يخفض من كوليسترول الدم.
- يقلل من مخاطر تحول الأورام الحميدة إلى أورام سرطانية.
- يمنع الإصابة بارتفاع ضغط الدم ..
- يمنع الإصابة بمرض السكر .. المزيد عن مرض السكر
- يقتل البكتريا.
- يحارب فيروسات الأنفلونزا .. المزيد عن الأنفلونزا
- منع تسوس الأسنان .. المزيد عن تسوس الأسنان
- يمنع رائحة الفم الكريهة.

2- مادة الكافيين:
- تساعد على اليقظة.
- تحرر الإنسان من الشعور بالإرهاق والميل إلى النعاس ..
- تعمل كمادة مدرة للبول.

3- فيتامين (ج):
- يقلل من الضغوط .. ماهية الضغوط
- يحول دون الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا ..

4- فيتامين (ب) المركب:

- ينشط عملية التمثيل الغذائي بالجسم .. المزيد عن تعريف التمثيل الغذائي

5- حامض (Gamma-amino butyric acid):
- يخفض من معدلات ضغط الدم المرتفع.

6- فلافونويدز (Flavonoids):
- تقوى جدار الأوعية الدموية.
- تمنع رائحة النفس الكريهة.

7- مادة (Polyaccharides):
- تمنع الإصابة بسكر الدم.

8- الفلورايد:
- يمنع تسوس الأسنان.

9- فيتامين (هـ):
- يعمل كمضاد للأكسدة.
- يساعد على حيوية الشخص ونضارته (الحفاظ على الشباب).

10- (Theanine):
- يعطى للشاي الأخضر مذاقه.

بالطبع هذه الفوائد لاتعني الافراط في تناوله
فكل شيء في الطبيعي المتوسط يكون جميلا
ولو زاد المفيد عن الحد من الممكن ان ينقلب للضد ويتحول للضار !!
لذا .. تناوله ... لكن بإعتدال
منقول من منتدي مما قرأت وأعجبني

» هل تعلم فوائد العدس
» هل تعلم فوائد قرصة النمل
» فوائد البطيخ
» هل تعلم!!!!
» فوائد الزنجبيل مع الليمون